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天津市第一中学津南学校2023-2024第一学期 第十六周带量食谱
信息来源:本站讯 发布时间:2023-12-04

中午

周一

醋溜木须(黄瓜79g,木耳10g,肉片29g)咖喱土豆(土豆条150g,胡萝卜20g);番茄菜花(菜花120g,西红柿35g);米饭(230g)番茄鸡蛋汤

麻辣香锅(鹌鹑蛋15g,金针菇20g,丸子30g,藕片15g,菜花15g,胡萝卜15g);虾皮旱萝卜粉条旱萝卜160g,粉条16g,虾皮10g肉沫豆腐(肉沫10g,豆腐90g);米饭(230g)紫菜蛋花汤;水果:橘子120g)

咖喱鸡块(鸡肉40g,土豆72g胡萝卜10g);红烧茄子(茄子125g);白菜虾皮粉丝小白菜160g,虾皮10g,粉丝15g米饭(230g)番茄鸡蛋汤

周四

全爆(黄瓜40g,鸡肉40g,胡萝卜10g,鹌鹑蛋20g,鱼豆腐20g);西红柿鸡蛋(西红柿93g,鸡蛋29g);芹菜海米香干(芹菜123g,香干25g海米10g);米饭(230g)紫菜蛋花汤

周五

猪肉大葱包子( 200g,肉馅130g);小米粥

晚上

周一

全爆(黄瓜40g,鸡肉40g,胡萝卜10g,鹌鹑蛋20g,鱼豆腐20g);西红柿鸡蛋(西红柿93g,鸡蛋29g);海米西葫西葫72g,海米15g);米饭(230g)番茄鸡蛋汤

京酱肉丝(猪肉50g,豆皮15g,葱丝10g);红烧茄子(茄子125g);酱爆洋白菜洋白菜160g)米饭(230g)紫菜蛋花汤;

孜然鸡片鸡肉片43g,洋葱107g);地三鲜(土豆72,茄子40,辣椒30);素木须(黄瓜79g,木耳10g,鸡蛋29g)米饭(230g)番茄鸡蛋汤

周四

大饼夹一切(大饼250g,炸鸡排90g,肠子45g,土豆丝20g,海带丝20g,咸菜丝20g);小米粥;水果:橘子120g)

周五

蒜香鸡翅(90g);白菜豆腐白菜160g,豆腐16g清炒土豆丝(179g)米饭(230g)番茄鸡蛋汤

提示:生每日用餐,根据自己食量,不够随时到备餐桶加餐。

以上菜品会根据原料组织情况或其它不可预见因素可能会做调整,敬请谅解!祝各位师生用餐愉快!