冬季气候寒冷、干燥，昼夜温差大，人们易受风寒及病毒的侵袭，因此预防流感是十分重要的，流感（流行性感冒）：是由流行性感冒病毒引起的急性呼吸道传染病，此时呼吸道粘膜的抵抗力降低，同时室外活动相对减少或去人员密集的公共场所，因此易发生流感。

一、流感的临床表现及症状：全身症状重，伴有呼吸道症状，传染性强，传播迅速，容易引起大流行。

潜伏期短，起病急、高热、畏寒、头痛、乏力、全身酸痛等，体温可达39℃-40℃。鼻塞、流涕、咽痛、咳嗽等上呼吸道症状显著，少数病人以胃肠道症状为主，如恶心、呕吐、腹痛、腹泻。

二、儿童及老年人流感的预防：

1、儿童特别是在校学生、群体生活，人员密集，更易相互感染。在流感流行季节，不要带孩子到人群密集的场所。如发现孩子身体不适，除让多饮开水并对症用药预防外，还要注意孩子的健康教育、合理饮食、保证睡眠、加强锻炼、养成良好的卫生习惯。

2、老人、慢性病患者是流感的高危人群，老人被感染后，如既往患有心血管疾病及糖尿病等慢性疾病，更易加重其危险性。因此老年人要随着天气变化增减衣服，室内要经常通风，适当的户外活动，不去人员密集的公共场所，就可避免流感的发生。

三、流感的预防及治疗：

1、注射流感疫苗；

2、注意休息、适当运动、每天坚持30分钟至1小时有氧运动，保证充足睡眠；

3、保持室内空气流通，出行时戴口罩，不去人员密集的公共场所，讲究个人卫生，不随地吐痰、不乱扔擤鼻涕纸、不对着人咳嗽或打喷嚏。外出归来、饭前便后、看护病人后要用肥皂或洗手液、消毒液以及流动的水洗手；

4、不要带病坚持上班或者上学，有病要及时休息；

5、餐具、茶具、毛巾等要煮沸消毒，被褥要经常晾晒；

6、合理膳食、饮食宜清淡、平衡饮食、保持营养均衡，多喝开水、多吃新鲜水果、疏菜等富含维生素C的食物；

7、如有症状及时去医院就诊，确诊为呼吸道传染病的病人要注意隔离，在家里或集体宿舍要与健康人分开居住，必要时到医院进行隔离，生活用品和碗筷等餐具也要分开使用，并进行消毒，以免传染他人；

8、治疗流感没有特效药物，主要是对症治疗。

新年即将来临，请广大职工在节日期间注意饮食卫生及疾病预防，确保身体健康及节日安全。