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关于成长
信息来源： 袁丁 正华心理 发布时间：2018-10-23
关于成长
总有人说我做事不靠谱，大家都说我不成熟，但我没觉得哪不对啊？
同事领导说的话我好多都不接不上，要不我多看点职场说话技巧的书？应该就能更成熟一些了吧？
又失恋了，TA总说我不成熟，虽然我没说出来，但是TA既然喜欢我就应该能明白我呀？
只要我做了三十个小时以上的个人成长，就可以成为心理咨询师给别人做心理咨询了。
这样的问题听多了
发现这些问题在我自己身上好像都出现过
我还记得年轻时曾问过自己，到底什么是成熟？什么是成长？
当时我的答案是当我能解决原来不能解决的问题时，当我能适应更困难更复杂的环境时，当我能不以物喜不以已悲时，我就成长了、成熟了。
那时候的自己对这个答案还是挺满意的，仿佛是找到了方向知道了正确答案，感觉到了光明和得意。
这么多年过去了，再重新来看这个问题和当时自己的答案，又多了些感悟，记录下来，等再过十年回来再看，相信又会很有趣。
等我成长了
就可以去做那件事了
等我成熟了
这种事就难不倒我了
如果没有我解决不了的问题，如果没有我适应不了环境就好了，最好有个世外桃源，里面的人我都了解，事我都知道，哇，太棒了，我就是上帝耶。
这样的地方就是舒适区——困难很少，关系简单，风险很小。
如果真的有这么一个世外桃源，在里面能呆一辈子倒也不是什么坏事。
啪！不用人动手我就打醒我自己！
处于舒适区
要面对的问题有两个
一、舒适区能不能一直存在
二、舒适区能不能满足自己的全部需要
目前看来，这两个问题的答案都是否定的
不管我们的主观意愿是什么
我们都要面临舒适区崩塌和走出舒适区的问题
能否存在
舒适区是否能够一直存在，相对于现实问题更多是由于亲人的离去而产生的关系断裂，比如亲人的去世、失恋、离婚等等
满足需要
舒适区能否满足需要，相对的现实问题更多是妈妈需要送年幼的子女去上学、年轻人离开校园进入社会、辞职去创业等等
这些问题是几乎每个人都要碰到的
这时候态度的不同对人的影响非常大
主动去选择面对这些问题的人
他们会更积极更从容更容易成功
被动去接受这些问题的人
会感觉更困难更愿意逃避更容易失败
而决定一个人是否足够成熟
取决于是否能够更主动地打破原来的舒适区
古人常说：“苟日新，日日新，又日新。”其实也是这个意思，强调人要主动弃旧图新，如果不想走出舒适区，总是被动地去接受各种变化，那就会成为苟日难，日日难，又日难了。
除了态度之外
影响成长的另一个重要的因素是认知。
这里的认知不仅仅包括各种知识，而是对各种客观规律的认知，对客观变化带来的影响的认知。
最原始的认知是饿了要吃，冷了要穿，有了这个就能保证最基本的生存。
学龄前的孩子最通常的认知是要听家长的话，因为听话会被肯定被奖励，反之则会被批评被惩罚。
上学后这个认知又通常会被调整为得学习成绩好，因为这时候大家都看重成绩，成绩好就会一好百好，听不听话好像就不那么重要了。
在漫长的学习阶段，学习成绩好往往会被调整为考试成绩好，这样的认知和认知变化最通常的产物就是养成了一大批只会学习只会考试的年轻人，当他们进入社会时，就不可避免地会碰上各种各样的困境和无法处理的关系。
不是因为他们不好不优秀，而是因为他们很难马上把自己从学生未成年人的身份角色转换成一个职场人成年人的身份角色，继而就会对社会对工作对自我发展对人际关系的认知感到不足。
这就相当于一个人在走出舒适区的时候因为对舒适区以外的环境和客观规律的不了解而产生的困难
而那些职场老鸟或者成功人士之所以能在同一大环境内风生水起如鱼得水，很大的原因就是他们对环境和规律有更深刻的认知，所以才有更多的思路和办法去战胜困难和解决问题。
在一段关系中，人与人在一起，是竞争还是合作？
恋人或夫妻在一起是竞争还是合作？
我的竞争与合作跟你的竞争与合作是同样的吗？
面对分歧是你听我的还是我听你的？
你爱我我就要爱你吗？
这些问题的答案会直接导致关系的亲疏好坏。
对规则和事物认知水平的高低，直接决定人对事物的幻想程度的高低。
认知水平不够的时候幻想就会更多，就会给人带来的困难更多更难。
而人对规则的接纳程度越高，就会在社会中更容易生存。
成长和成熟的另一种表现就是更容易做取舍做选择
大家都知道难于选择的重要原因就是怕错怕错过怕后悔，其实都反映了一个问题，就是不切实际地放大了一个所谓的错误，或者说不允许自己犯错，没法去承担犯错的后果。
其实很多时候并没有人来质疑我们的选择，更多的是自己对自己的质疑，经常用对错的标准去衡量自己的行为，自然就会导致选择困难症。
我们的生活中有太多的事是没有对错的，更不能用对错的标准去衡量。
塞翁失马的故事告诉我们祸兮福所倚福兮祸所伏——如果我们用对错去替换祸福，错兮对所倚，对兮错所伏，是不是一样呢？
所以多放下一些我们的对错观好坏观，是帮助我们更容易做选择的重要前提，毕竟我们生活中面对的种种选择，大多稍纵即逝，就算是做了所谓错误的选择，往往也比不做选择要更有趣更精彩。
成长与成熟的另一个标志：就是一个人对抗挫折的能力
最近很流行的一句话，我感觉就是对这种能力的终极描述，那就是“当经历过太多的生活苦难之后，我们依然对生活抱有希望。”
我们如何去面对各种困难而不是逃避？
如何从跌倒的地方爬起来而不是从此一蹶不振？
这些都是在考验我们对抗挫折的能力。
有的挫折，我们可以通过智商或能力来战胜，但还有很多我们根本无能为力的事，比如悲欢离合，比如生老病死，比如天要下雨娘要嫁人。
那么如何才能提高对抗挫折的能力呢，让我想起了那句电影台词“吐啊吐啊，习惯了就好了。”，确实挺无奈的，让人难以接受，但仔细想想又感觉好像是那么回事——经历多了，当初那种痛苦的感觉自然而然就淡了，碰到新的困难时，也就不会很容易被打倒了。
而让我们对生活依然抱有希望的，也许就是因为你在经历苦难时，曾见到的温暖过你的一个行为，让你感觉到这个世界对你的需要而你能满足他，曾听到过的一句话，让你感觉到你对这个世界的需要而他能满足你，曾感受到的一道目光，让你感觉你与这个世界同在并且还有未来。
