今年3月3日是第22个全国爱耳日，主题为“人人享有听力保健—筛查、康复、沟通”。 耳朵是聆听世界声音的钥匙，是感知世界美好必不可少的器官，然而据WHO的最新报道，全世界有4.66亿人患残疾性听力损失，其中3400万为儿童，并且据估计，到2050年将有超过9亿人丧失听力。全球约11亿青年人因长时间在娱乐场所接触噪音而有丧失听力的危险，保护儿童青少年听力迫在眉睫。

    听力损失的预防手段

   (一)遗传:对于遗传性听力损失，可进行耳聋基因筛查，避免新生儿出生缺陷。

   (二)非遗传

1. 预防疾病，慎用药物

2. 防止物质性伤害

克服随意掏耳朵的不良习惯，避免耳部外伤和意外伤害。

及时清理耳部积水，避免由于耳道积水引起的耳病。

揪耳朵打嘴巴都有伤及骨膜，令耳鼓移位从而导致听力损伤的风险，。

注意用耳卫生，尽量避免自行清理耵聍，较多时最好到医院就诊；如外耳道流水或流脓，需及时就医。

慎选耳饰，耳朵皮肉很稚嫩，打耳洞佩戴耳饰容易损伤耳朵。

3. 合理饮食与锻炼

可以适当补充维生素并多食用粗粮、蛋类、蔬菜、水果等食物对听觉细胞能够起到良好的保护作用。

常按摩耳垂前后的翳风穴和听会穴，宜每日早晚各按摩一次，每次5-10分钟，有保护听力的作用。

生活中要做到劳逸结合，避免过度熬夜等，预防突发性耳聋。

保持良好心境，人如果经常处于急躁、恼怒的状态中，使内耳器官发生缺血、水肿和听觉神经营养障碍。

4. 控制音频设备音量

5. 防噪音:人如果长时间接触噪音，会导致听力急剧减退，听觉神经错乱，甚至噪音性耳聋。

6. 及时发现与治疗

一旦突然出现听力下降或耳鸣应该尽快向耳鼻喉科医生求助。