5.25心理健康日讲座——后疫情时代  保持阳光心态

2020年5月22日，我校举行了心理健康教育讲座活动。面对疫情开学的一些不适应情况，杨春老师从如何应对负性情绪、坚持的策略、建立积极阳光心态三个方面为初一学生讲解心理健康相关知识。

讲座中杨春老师通过《驴子掉进井里》的小故事，引导孩子们要懂得正确面对负面情绪，战胜它，让事态向着我们期待的方向发展。而且教会学生如何通过锻炼缓解自身压力。

面对疫情期间停课不停学的网络教学中出现的拖沓现象和开学后如何尽快的适应和坚持，谈了专业的见解。比如：1.目标分成小步子，不要纠缠小事，注意自己的损耗水平。2.为自己建立一个良好的物理环境，比如每天坚持学习打卡。3.预先想好应对措施，学会用“如果……就……”孩子们豁然开朗。

最后，通过《世界是一个100人的地球村》和《小鱼在乎》两则故事的思考，引导孩子们珍惜现在，相信未来，永远保持阳光心态。

此次讲座解决了同学们在生活中的迷茫，在疫情下的焦虑，让同学们信心百倍的置身于复课开

学的学习中。